活动伊始，屠小芮老师从“茶之为饮，发乎神农”的千年传承讲起，结合二十四节气与人体养生的关系，深入浅出地阐释了“顺时而饮”的养生智慧。她提到，茶不仅是一杯饮品，更是一种生活的艺术、一种身心的修持。在阳明书院古朴雅致的环境中，屠老师以温润如玉的嗓音，将一片茶叶的前世今生娓娓道来，现场师生无不凝神倾听，仿佛置身于山林茶寮，感受着茶汤中的山水清音。

在随后的茶艺展示与互动环节中，屠小芮老师亲自演示了盖碗冲泡的全过程。从温杯洁具到悬壶高冲，从闻香品茗到奉茶行礼，每一个动作都行云流水、意蕴悠长。师生们在屠老师的指导下，亲手冲泡一壶春茶，观茶色、闻茶香、品茶味，在一斟一饮间体悟“和、静、怡、真”的茶道精神。茶汤入口，回甘悠长，恰如这场活动留给每个人的余韵——不仅习得了养生知识，更在忙碌的学业中觅得一方心灵的宁静。